palaute | haku

Teron kuulumiset olympiavuoden jälkeen

Olympiavuosi 2008 päättyi kolmanteen peräkkäiseen arvokisamitaliin. Mitalin väri oli tällä kertaa pronssi, mikä maistui hyvälle vaiherikkaan kauden päätteeksi. Tavoiteltavaa siis jäi neljän vuoden päähän. Kultaisen liigan saldo oli kolme voittoa, kaksi kakkostilaa ja yksi kolmostila.

Kausi ei aivan vastannut odotuksiani, mutta onnistuin kauden tasoon nähden mielestäni hyvin tärkeimmissä kilpailuissa. Kaikki sujui erinomaisesti aina Portugaliin asti, missä leireilin kolme viikkoa huhti-toukokuun vaihteessa. Leirin jälkeen alkoi ilmaantua pieniä loukkaantumisia, mikä sotki tekniikkaa ja harjoittelua siinä määrin, että en saanut koottua heittovirettä aivan viime vuosien tasolle.

Pidin kilpailukauden jälkeen neljän viikon loman urheilemisesta. Kävin mm. pohjoisessa vaeltelemassa Pallastunturilta Hettaan maastossa yöpyen. Muitakin virikkeitä hyödynsin loman aikana, ja se latasi kyllä akut täyteen. Nyt on harjoittelu tiukasti käynnissä hyvän motivaation siivittämänä. Treeni on sujunut tähän asti erittäin hyvin ja ongelmitta.

Syksy on ruuvattu peruskuntoa, ja keihääseen tartun joulukuun puolivälissä. Tammikuun alussa suuntaan tuttuun ympäristöön Etelä-Afrikkaan kolmeksi viikoksi. Leirin päätavoite on ajaa sisään tekniikkamuutokset ja viime kesän tekniikkavirheiden korjaukset. Tulevalla harjoituskaudella olisi ensisijaisen tärkeää pysyä terveenä, mikä mahdollistaisi pääsyn taas 90 metrin tasolle. Olemme liittäneet treenikuvioihin muutamia uusia ärsykkeitä, jotka toivon mukaan osaltaan parantavat keihästulosta.

Ensi kauden päätähtäin on totta kai mestaruuden puolustaminen Berliinin MM-kisoissa. Tavoitteena on pistää uuteen uskoon myös oma ennätys, joka on tällä hetkellä 91,53 metriä. Muita tärkeitä koitoksia ovat kultainen liiga ja kotimaan kivenkovat keihäskisat.

Oikein hyvää vuotta 2009 kaikille Ponsse-tiimiläisille!

Tero Pitkämäki


Tero Pitkämäki
Tero Pitkämäki (keihäs)

Mikko Hirvonen
Mikko Hirvonen (ralliautoilu)